最近ジムに行き始めたのですが、少し前はプロテインとか、
タンパク質量とか何それ気にする?
という感じだったのですが、ジムできつい
トレーニングをした後にやたらと鶏肉を食べたくなるようになりました。

ジムから帰ってきたのがちょうどお昼時。
何を食べようか考えていたところに筋肉食堂が
浮かんできました。

前からUber Eatsで見かけることがあり、
気になっていたので今回チャレンジです。

筋肉食堂の外観と駅からの距離

お店の外観は黒をベースとした
シンプルでおしゃれな感じ。

お店の前にはわかりやすく「筋肉食堂」の
立て看板があったので、迷うことはありませんでした。

筋肉食堂の渋谷店は、渋谷の中でも神泉寄りの
場所に位置するため、渋谷駅からはしばらく歩くことになります。

渋谷駅の井の頭線からであれば近いかもしれませんが、
副都心線や東急東横線、銀座線からはある程度距離があります。

お店に入ると正面にはキッチンとカウンター
右側に内階段があり、二階にも客席があるようです。

賃貸でいうメゾネットというやつですね!

1階と2階どちらが良いかと聞かれたので、
せっかくなので2階を選びました。

外観と同様店内はおしゃれで、二階の壁側のソファには
一面にクッションが敷き詰められていました。

そこにダイブすることはしませんでしたが
変わった内装を楽しむことが出来ます。

写真は二階の入り口窓側です。

筋肉食堂のお通しとは?

席に座り、メニューを拝見。

色んな種類のメニューが有り、
選ぶのに迷います。

メニューとにらめっこをして迷っているうちに、
お通しとしてこんなものが

「プロテインです」とのことで、
筋肉食堂の洗礼を早速受けます。

メニューを決めかねているところを店員さんが気を利かせてくれ、
「先にお飲み物をなにかお持ちしましょうか」と聞かれたので
お水をお願いしました。

接客がいい感じで安心できます。

筋肉食堂のおすすめメニュー

牛、豚、鶏それぞれステーキを選べます。
もちろん鶏のメニューはたくさんあります。

複数の肉の種類を楽しめるミックスプレートなるものが
あったのですが、今回は鶏のガーリックを選びました。

単品とセットがあるのですが、セットにすると
玄米or白米ごはん、ミニサラダ、鶏のスープがついてきます。

減量を中心に考えている人向けに、
ダイエットセクションもあります。

徹底的に糖質とカロリーにこだわった
メニューを選ぶことができます。

特に「目玉なし目玉焼き」と
「卵白の山盛り」には衝撃を受けました。

目玉を抜くことで脂質を大幅にカットしつつ
タンパク質をゲットしようという目論見。

安心してください。卵白は入ってませんよ。
というメニューでした。

サラダもあります。
ですがこちらのサラダは注意して下さい。

今回「季節の20品目野菜とチキンのパワーサラダ」を
注文したのですが、実際に見るとサイズはとても大きいです。

どの家庭ももっているはずのないサイズの
ボウルにサラダがどっさり入ってきたものが出てきます。

サラダは1.5人前くらいのイメージで
考えたほうが良いので注意が必要です。

筋肉食堂には、プロテインドリンクや
プロテインデザートも。

体を鍛えながら甘いものも食べれるようです。

ランナー用のメニューもあります。

ワインリストとアルコール。
筋肉食堂では飲み会にも対応しているようですね。

レビューでは筋肉食堂で新年会をやりました
という書き込みも見かけましたので、
飲み会メニューも充実しているようです。

筋肉食堂渋谷店の限定メニューです。

数量限定のおすすめ野菜、生ピーマンや
生しいたけのレアステーキがあります。

レアステーキ??

その他、選手の状況に合わせて
臨機応変に対応していただけるようです。

今回筋肉食堂で注文した
「皮なし鶏もも肉のスタミナガーリック焼きセット」です。

セットのミニサラダはしっかりめの味付けで、
鶏もも肉は柔らかく、ガーリック感もしっかりあり
食べごたえのある味付けで美味しかったです!

セットのごはんは玄米を注文したのですが、
こちらも自分好みの程よい炊きあがりの美味しい玄米でした。

「皮なし鶏もも肉のスタミナガーリック焼き」
食べたことのない人はぜひ一度食べてみることをおすすめします。

こちらは「季節の20品目野菜とチキンのパワーサラダ」

隣におしぼりをおいて大きさをわかりやすく
したつもりでしたがこんなもんじゃない・・・

ちなみにスプーン、フォーク、水もサイズが
大きいのでサイズ感が狂います。

とにかく大きいので注意してください。

トイレには筋肉日記。

毎週のトレーニングの成果を
書き込むのも良いかもしれませんね!

筋肉食堂の営業時間

<筋肉食堂 渋谷店>
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル1F
TEL:03-6416-5929

■営業時間
平 日:LUNCH TIME 11:30-15:00
DINNER TIME 17:30-23:00
土 :11:30~23:00
日 祝:11:30~20:30

48席(テーブル39席カウンター9席)
全席禁煙
パーティー、貸切プランの相談可能

公式:http://kinnikushokudo.jp/

 

筋肉食堂渋谷店まとめ

今回ジムに行った後にタンパク質を取りたい欲に駆られ、
筋肉食堂に初挑戦しました。

少々値段はしっかりめですが、
味もサービスも満足できるお店でした。

ジムの後に行くのがおすすめです!

 

また、公式You Tubeで動画も公開されているので、
肉欲にそそられたら肉を食べに行きましょう!

鶏肉編

牛肉編